O sono é uma necessidade fisiológica essencial para a nossa saúde, e sua quantidade varia conforme a idade.

A telemedicina é uma prática moderna que utiliza tecnologias de informação e comunicação para oferecer cuidados médicos a distância.

Passar cerca de 1/3 da nossa vida dormindo pode parecer uma perda de tempo, mas é justamente durante o sono que recuperamos nossa vitalidade e nos preparamos para os desafios do dia a dia.

O sono é tudo igual durante a noite? Não!!!!!

O que fazer ao acordar de madrugada

O SONO TEM MÚLTIPLAS FUNÇÕES. DENTRO DELAS, CONSOLIDAÇÃO DE MEMÓRIA, RESTAURAÇÃO CELULAR, LIMPEZA DO LIXO CEREBRAL, CRESCIMENTO, IMUNIDADE E EMAGRECIMENTO.