Assoalho Pélvico
Sua avaliação constitui em:
- Potenciais do nervo pudendo
- Reflexo bulbo cavernoso
- Estudo do...
Blink Reflex
Neuralgia do trigêmino, tumores da base do crânio, polineuropatias, doenças desmielinizantes, tumores do ângulo ponto cerebeloso, distonias, alterações...
Eletroencefalograma
Consiste:
Estudo da atividade elétrica cerebral em condições de repouso e durante as manobras de ativação. Exame realizado numa sala...
Eletroneuromiografia
Eletroneuromiografia (ENMG) é o estudo funcional dos nervos e músculos, particularmente os da via motora, incluindo junção neuromuscular e sistema nervoso...
Estudo do Tremor
O tremor são movimentos involuntários caracterizados por oscilações rítmicas de um determinado segmento corporal, provocadas por contrações alternadas...
Mapeamento Cerebral
Consiste:
No processamento matemático do eletroencefalograma digital que estuda formas específicas de onda, transforma o...
Monitorização Intraoperatória
O principal objetivo da monitoração intraoperatória é a detecção de qualquer dano neurológico, que de outro modo pudesse passar desapercebido, durante...
Polissonografia
A polissonografia é uma técnica que faz o registro gráfico de múltiplas variáveis fisiológicas ao longo do tempo de sono, e este registro pode ser feito...
Potenciais Evocados
Os potenciais evocados são a resposta eletrofisiológica do sistema nervoso a um estimulo externo capaz de ativar vias específicas aferentes. Os potenciais...
Sistema Nervoso Autônomo
O nosso sistema autônomo controla as principais funções do corpo e é dividido em sistema nervoso simpático e parassimpático, relacionados com a pressão...
Teste de Estimulação Repetitiva
O estudo da estimulação nervosa repetitiva consiste na aplicação de repetidos choques elétricos de baixa intensidade em nervos da face, pescoço e braço...
Dicas:
Mesmo para pessoas que não sofrem com nenhum tipo de distúrbio do sono, algumas atitudes são valiosas para manter um sono tranqüilo e regenerador:
- Criar um ritual agradável antes de dormir, como uma meditação, relaxamento ou algo que controle a tensão;
- Dormir e levantar sempre nos mesmos horários;
- Tomar um banho morno antes de deitar;
- Não olhar o relógio caso acorde durante à noite. Esse hábito piora um eventual período de insônia;
- Não ficar na cama mais de 40 minutos sem conseguir dormir;
- Não executar atividades complexas antes da hora antes de dormir;
- Praticar exercícios físicos. Um programa constante de atividades físicas realizadas até três horas antes de dormir melhora o sono;
- Durma em ambiente escuro e silencioso;
- Evite calor ou frio excessivo no quarto;
- Evite bebidas alcoólicas, evite cafeína;
- Faça refeições leves à noite. Nunca durma com fome.
Existem alguns outros requisitos básicos para uma boa noite de sono: colchão e travesseiros confortáveis, ambiente com pouca ou nenhuma luz, temperatura agradável e... silêncio. Muitas pessoas acreditam que mesmo com uma vizinhança barulhenta ainda dormem bem, mas a verdade é que nessas condições o sono não tem qualidade, pois a pessoa é exposta continuamente aos ruídos.